Salud y Bienestar

Hay días en los que simplemente no hay ganas .Y está bien.La motivación no desaparece porque seas flojo, sino porque es una emoción, no una estrategia . La clave está en tres cosas sencillas: 1️⃣ Tener claro tu propósito. No entrenes solo para verte diferente, hazlo para sentirte mejor, pensar más claro y tener más energía. 2️⃣ Crear metas pequeñas. Una semana, tres entrenamientos, un paso a la vez.La constancia imperfecta siempre supera a la motivación perfecta. 3️⃣ Rodea